Аптечка туриста: что взять с собой в поездку?

Дальние перелеты и переезды, смена климата и часового пояса всегда требуют адаптации и приводят к ослаблению иммунитета. Поэтому, даже если вы не страдаете хроническими заболеваниями, в первые дни путешествия вы можете ощутить недомогания: головную боль, повышение давления, пищевое расстройство. И желательно, чтобы лекарство было под рукой. Постараемся упаковать вашу аптечку туриста не менее тщательно, чем чемодан.

Средства первой помощи

От временных недомоганий, травм и пищевых расстройств не застрахован никто. Особенно, с учетом смены широт, образа жизни и питания. Поэтому в первую очередь нужно взять с собой средства, которые помогут в этих ситуациях:

• Обезболивающие средства – анальгин, пенталгин и другие, которые вы обычно принимаете при головной и зубной боли;
• Пластырь и бинт, которые быстро решат проблему царапин и мозолей;
• Адсорбенты и желудочные средства – активированный уголь, панкреатин, но-шпа, смекта;
• Жаропонижающие – ибуклин, парацетамол. Ведь простуда и ангина на курорте тоже не редкость;
• Антибиотики и стрептоцид в порошке – от инфекций никто не защищен;
• Антигистаминные – лоратадин, цитрин. Морепродукты и экзотические фрукты создают высокий риск развития аллергии. Еще опаснее укусы насекомых и змей, которые также провоцируют бурный выброс гистамина;
• Валидол и нитроглицерин – сердечные препараты иногда требуются и молодым, и здоровым, а уж после 35 их нужно иметь при себе обязательно;
• Пантенол, силиконовый крем или другое средство от ожогов на выбор;
• Антисептик. Лучше отказаться от традиционной зеленки и йода в пользу хлоргексидина и перекиси водорода, которые выпускаются в пластиковой таре.

Не забудьте также положить препараты, которые принимаете на постоянной основе. А если с вами едет ребенок, то и средства первой помощи для него – ибупрофен и другие детские препараты. Пусть ваш отдых не омрачается болезнями!